Medo, tristeza, irritabilidade e angústias são sentimentos normais diante das experiências da vida. Você não precisa estar plenamente feliz ou dar conta de tudo em todos os momentos! Porém, se cuidar e realizar atividades prazerosas são bons caminhos para resolver problemas e desafios.
Pratique exercícios físicos regularmente
Alimente-se de forma equilibrada
Durma bem
Procure ajudar profissional
Fonte: Secretaria de Saúde de Minas Gerais
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