Hipertensão arterial é uma condição crônica que se caracteriza por níveis elevados e sustentados de pressão arterial. Muitas vezes, não apresenta sintomas, por isso é importante estar atento e cuidar da sua saúde.

A hipertensão pode surgir por diversos fatores, como histórico familiar e hábitos de vida, incluindo sedentarismo, consumo excessivo de sódio, álcool e tabaco.

Alguns sinais podem aparecer, como dor de cabeça, dor na nuca, tontura e visão turva, mas o diagnóstico só pode ser confirmado com avaliação clínica. Procure a Unidade Básica de Saúde mais próxima para checar sua pressão arterial regularmente.

O seu estilo de vida faz toda a diferença na prevenção e no tratamento da hipertensão. Adote hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, manutenção do peso adequado, sono de qualidade e estratégias para reduzir o estresse.

Cuide do seu coração e da sua saúde todos os dias, pequenos hábitos fazem grandes diferenças!

Fonte: Ministério da Saúde

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