Cuidados essenciais com os pés para quem tem diabetesPara quem convive com o diabetes, a prevenção começa nos detalhes do dia a dia. E os pés merecem atenção especial! Isso porque qualquer pequena lesão pode evoluir para complicações mais sérias se não for cuidada corretamente.
Evite tirar as cutículas Não use alicates, lixas ou pedras-pomes para remover calos Mantenha uma boa higiene e hidrate a pele com produtos adequados Examine os pés todos os dias Mantenha o controle da glicemia Use calçados fechados e confortáveis Corte as unhas de forma reta e seguraAlguns sintomas podem parecer comuns, mas também podem ser um alerta para problemas mais sérios. Fique atento(a) a sinais como:
Perda de sensibilidade Formigamento Dor Inchaço Infecção por fungos
E atenção aos principais fatores de risco:
Feridas ou amputações anteriores Deformidades nos pés Controle inadequado da glicose Tabagismo Dificuldade de acesso aos cuidados de saúde
Exercícios simples de alongamento e fortalecimento dos pés e tornozelos também fazem toda a diferença! Eles ajudam a melhorar o equilíbrio, estimular a circulação e facilitar a caminhada — e podem ser feitos de forma autônoma ou com acompanhamento profissional.
Cuide dos seus pés todos os dias. Prevenção é o melhor caminho para mais saúde e qualidade de vida!
E, se você notar algo diferente, procure o médico a sua confiança.Fonte: Ministério da Saúde
