Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar, mas, para muitas pessoas, dificuldades respiratórias podem interferir nesse processo, resultando em noites mal dormidas e sensação constante de cansaço. Esses problemas podem ser causados por traumas, cirurgias ou inflamações. Dependendo da gravidade, a pessoa pode sentir o nariz frequentemente entupido, respirar mais pela boca e até desenvolver sinusites e rinites recorrentes.A apneia do sono, que é bastante comum no Brasil, ocorre quando a respiração é interrompida repetidamente. O bloqueio das vias aéreas leva ao ronco intenso, acordos frequentes durante a noite e à sensação de cansaço durante o dia.
Se você apresenta esses sintomas, é importante consultar um médico de sua confiança. Um diagnóstico preciso é fundamental para determinar o tratamento mais adequado e garantir uma saúde plena para sua vida!
Benefícios de uma noite bem dormida:Para a recuperação do corpo
permite a restauração muscular e celularmelhora a resposta imunológicaregulação emocional e prevenção de transtornos como ansiedade depressãoo sono fortalece a capacidade de memória e potencializa habilidade de aprendizadocontribuição para o controle de peso prevenindo obesidade e diabetesredução de riscos de hipertensão, AVC, doenças cardíacasmelhora da concentração e da produtividadeprevenção do envelhecimento precoceFonte: Ministério da Saúde
